本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10.2㎞　1.04　HRAV139拍 パワーマックス 100W　32分　90～100rpm 雨が降りだす前に、 ランニングを 終える事が出来たのは、 非常にラッキーでした。 昨日に比べて多少は、 ピッチも上がりましたが、 マダマダ調子は今一、 今年は調子が上がる前に 身体の何処かが壊れるので、 前回の伝は踏まずに、 何とか好調時の 半分位のレ . . . 本文を読む