スイム＆水中ウォークスイム 25m×40本合計 1000m 20分水中ウオーク1000m 30分久々のスイムでした、コースロープを潜らなければいけないので、25ｍのインターバルを泳いでる感じ,リハビリと言うよりスイムは修行かな？結構心拍は、上がりました。 . . . 本文を読む
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