あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日のリハビリ

2020-09-28 | リハビリ
3本ローラーDST 20.2㎞TM 30分AVS 40.4㎞HRAV135拍日中は、暑かったですが、夜は寒いくらい、軒下3本ローラー何時頃まで出来るかな? . . . 本文を読む
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