トレールジョグ、3.7㎞ 34分 HRAV127拍3週連続の整形行、本日も両膝に、ヒアルロン酸注入でした。お彼岸なので、午後から墓参へ、墓参後、霊園付近の市民の森で、リハビリのトレールジョグ、ゆっくりと、㎞/9分でジョギング、これだと膝に優しかった？ . . . 本文を読む
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