叶える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

想像すること

想像するなら思いがかなった姿を想像します

幸福な自己を想像します

幸福な自己として生きている姿を想像します

常に幸福になった自己を想像し続けるのです

願いはかなう

そのためには叶った自己を想像し続けることがたいせつです

続けること、必ずそうなると信じること

信じて生きること

そして想像を現実にかえるために歩んで行くことです

歩みとは一歩一歩自らの願う姿に向かって実践していくことです

願いは想像と信じることそして歩んでいくことで叶います

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに