心によりそって

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

よりそって

心によりそって

そのままの心を

そのままに受けとめる

心をみつめつづける

心に負荷を与えない

心をやすめていただく

疲れた心の癒しの場

心に静寂を与える

そのときだけは

心がやすらぐ

そのときだけは

心に平和がよみがえる

何かをするわけではなく

ただ微笑みと心の静寂をもって迎える

静かに心をやすめていただければそれでいいのです

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに