微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2022-10-04 01:58:11 | 
眠れない夜には
心がザワザワしているときには
その思いを伝えるといいよ
心が落ち着くまで
語り続けてごらん
言葉がでるままに
感情のままに
話してみるといいよ
眠くなったら
そのまま眠りにつくといい
おやすみなさい
良い眠りを

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