心を聴く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心を聴く

心を聴くことは

自らにある知識を空っぽにします

聴くことはその人を知ること

聴くことはその人を理解すること

聴くことはその人から学ぶことです

自らの知識を空っぽにすることで

その人の心によりそうことができます

私はあなたを理解するために

あなたから学びます

私はあなたのことをもっと知るために

あなたから学びます

私はあなたの語りを聴き続けます

聴くと言うことは学ぶということ

その人の心からの言葉を

心からの語りを聴き続けます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに