JOG備忘録 １１月２７日

【１１月２６日金曜日】
いつものごとく食料品の買出しに
今回は残業のおまけまでもついて
帰宅が遅くなったので、休足日になりました。

【１１月２７日土曜日】
天気予報は雨でJOGはあきらめていたのですが
見事に外れてくれました。

青空が見えます。
本来ならここでいつもの定点位置での写真を載せるところなのですが
誤って消してしまいました・・・。
おばかです・・・。

ロング走をしようとスタートしました。

ただ途中で青空の遠方に雨が降っている様子がわかりました。

これは不味いと思いペースを上げようとしたのですが
今度は右太腿の裏がつるような感じになりました。
これではペースが上げられません。

晴れていたのでガーミンは405を装着していたので雨は困ると思い
焦りながらもペースは上げられず・・・。

ただ、なんとか帰宅までは本降りにならずにすみました。
ほっと一安心でした。

この日の記録です。



しかし今まで走っているときに太腿がつるということがなかったのでちょっと心配です。
準備運動の不足でしょうか？
気をつけたいと思います。

【１１月２８日日曜日】
今現在、外は大荒れです。
雨に強風です。
今日は休足日になりそうです。