ＪＯＧ備忘録 【ちょっと前の週末の話ですが・・・】

たまっているのもこれが最後です。

なんとかその日のうちにＵＰしておきたいとは思うのですがなかなかできません・・・。

まぁ、個人的な備忘録ですから・・・いっか・・・

３月９日（土）昼ラン

この日の記録
　

この日の天気
　

仕事が年度末進行のなかこの週末もなんとか２日とも休めることになりました。

この日は天気もよくて気温も上がって風もないという久々のいい条件の日だったのでしっかり距離を踏もうと思っていたのですが
疲れていたのでしょうか？昼寝をしたら寝すぎました。昼ランできる時間が９０分もありませんでした。
それでも走れるときに走っておこうと急いで準備して走りました。

この日の格好は厚手のロングＴシャツ１枚に3/4パンツという薄手の格好にシューズはゴアテックス仕様ではない普通のシューズで走りました。
やっぱり装備が軽いと走るのも楽です。

気温も暖かかったのでそんなにペースを上げた感じではないのですが結果は少し上がっていたようです。
こんな日がずっと続けばいいなぁ・・・と思う日でした。

３月１０日（日）朝ラン

この日の記録
　

この日の天気
　

週末連休２日目の日曜日ですがこの日は段々天気が悪くなるとの天気予報の予想だったので
走れるときに走っておこうと思い久々に朝ランしました。

いつでも天気が崩れてもいいように堤防コースだけを走ることにしたのですが７時３０分頃になって急に風が強くなり
身体を意識して前傾しないと前に進まないくらいの向い風になったので堤防コースから下道におりて建物の影に隠れながら風をよけつつ帰ってきました。

休日でしたからそれなりに距離を踏みたかったのですができませんでした。
まぁこんな日もあるものだと思い、疲労回復に努める日になりました。

自分では意識してはいなかったのですがヘルペスが両側の口角にできました。意外と疲れていたようです。
しっかり昼寝をして回復させてもらいました。

回復できたかな？

ＪＯＧ備忘録 【かなり前の平日の話ですが・・・】

毎年のことなんですけど、ホント年度末は忙しいです。
すべての原因は発注元にあるのですけどね・・・。

まぁ、お仕事もらっているから文句も言えないんでしょうけど・・・。
なんとかなんないものかと毎年のことながら思っています。

さて、またたまっているものの消化です。

３月４日（月）夜ラン

この日の記録
　

日中天気はよかったのですが気温が上がらない日でした。

仕事が順調に進んでほぼ残業なしで帰宅できたので夜ランしてきました。

これで３日連続のＪＯＧになるので１０キロを踏もうかとも思ったのですが
走っていて終盤には息が上がって脚も上がらなくなったので堤防コース１往復の８キロでやめておきました。

それでも仕事の後のＪＯＧはいいストレス解消になります。
もう雪も降ることもないのかなぁ・・・と思うので、なんとか平日でも走れるときには走っておきたいと思います。

３月４日（月）夜ラン

この日の記録
　

なんとか今やっている外仕事のめどがついたこの日でした。
先が見えれば予定も立てやすくなりますからさほど残業せずに帰宅して夜ランに行ってきました。

時間的に１０キロを踏める時間があったので１０キロ踏もうと走り始めたのですが
５キロを過ぎたら脚が重くなり堤防コースの１往復の８キロでやめておきました。

このところ平日は外仕事で結構歩いたりしていましたから疲労があったのかもしれません。
後で鏡を見てみたら口元にヘルペスもできていましたし・・・。(T△T)　アウアウ～

それでももう少しで外仕事も終わりますからちょっとは楽になります。

気温も暖かくなってきましたからしっかり仕事に集中してあまり残業しないようにして夜ランの時間を作りたいと思いました。