ＪＯＧ備忘録【ひさびさなので・・・】

2016年2月15日(月)　自宅ラン　４０分走　夜ラン


ひさびさに早く帰宅できたのですが
あいにく外は雪が降っていて荒れ模様だったので
おとなしく自宅ランになりました。

時間があったのでいつもの３０分走ではなく
４０分走にしてみたのですが
さすがにひさびさに１０分伸ばしてやってみると
なかなかにきついものがありました。

最後のダウンＪＯＧはいつもなら１分なんですが
結局追い込めず２分となりました。

まぁ無理しないのが一番ですから
これでいいのかもしれませんが
できることならもうちょっとがんばってみたいと思います。