自宅ウォーク ４０分 夕方歩き
勾配７％固定
メレルで夕方歩き
昨日と違って今日はやっぱり残業だったので
外ランをするまでの余裕がなくて結局自宅ウォークになりました。
短い時間でしたがいい気晴らしになりました。
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