ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2019年7月16日(火)】

2019年07月16日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分 夕方歩き

勾配7%固定

白SNシークエンスで夕方歩き

残業で帰宅が遅くなったのですが

脚のむくみ取りのためにちょっとだけ歩きました。

いい気晴らしになりました。

コメント
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