ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2019年9月4日(水)】

2019年09月04日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分 夜歩き

勾配8%固定

RKで夜歩き

今日は買い物で帰宅が遅くなったので自宅ウォークで浮腫み取りでした。

短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。

コメント
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