ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2020年3月22日(日)】

2020年03月22日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分 朝歩き

白SNシークエンスで朝歩き
勾配8%固定

堤防コース 10キロ 夕方ラン

ラエティコンで夕方ラン

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