ＪＯＧ備忘録【2021年1月3日(日)】

自宅ラン　４５分走　朝ラン

黄ＪＡＰＡＮで朝ラン　勾配５％固定

除雪が控えているので疲れてしまったら走れないと思いとりあえず朝ランをしておいてみました。

結局疲れて夜ランはできなかったのでやっておいてよかったみたいです。