ＪＯＧ備忘録【2021年9月30日(木)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

ズームフライで夜ラン

今日はやっと久々の外ランの夜ランに行ってきました。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

さすがにコロナワクチンの接種から５日もたてばもう大丈夫だろうということで

熱もないですし身体の痛いところもありませんから普段通りにしてもいいだろうということで

夜ランを楽しんできました。

反発力をもらえるシューズだったこともあり楽しく走れました。

いい気晴らしになりました。

でもって今日は９月の最終日ですから今月のまとめなんですが

今月はこんな感じになりました。

無理やり感もありますけどかろうじて２００キロを超えることができました。

ただ時々左ひざが痛くなったりしてシップのお世話になったりしましたからそこは気を付けないといけません。

左ひざに気を付けながら来月もＪＯＧを楽しみたいと思いました。