ＪＯＧ備忘録【2021年9月18日(土)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ズームテンポで夜ラン　勾配５％固定

週末休日になりましたが天気が悪くて気温が低くなってきた初秋の朝では

無理してシャワーランをしようものなら風邪をひいてしまいますから

一応夕方まで外ランできるかと粘ってみましたけど結局自宅ランにしておきました。

結構深夜のアニメもたまっていますからね・・・ちょうどよかった感じです。

今日もいい気晴らしになりました。