ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2022年11月10日(木)】

2022年11月10日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き 30分歩き 朝歩き

レスポンスCSで朝歩き 勾配4%固定

昔より食べられる量が減ったとはいえ

3食きっちり食べているとこうして朝歩きしていても

なかなか体重は減りませんねぇ・・・

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする