ＪＯＧ備忘録【2024年2月29日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＬで夜ラン　勾配３％固定

さて２月も最終日になったので今月のまとめですが・・・

今月はこんな感じになりました。

今月も何とか無事に１００キロを超えることができました。

来月も無事に怪我無く頑張りたいと思います。