ＪＯＧ備忘録【2020年8月3日(月)】

堤防コース　８キロ　夜ラン

ズームペガサスで夜ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

当地もやっと梅雨が明けたのですが梅雨明けしたとたんに暑くなって

夕方になっても３０℃近い気温のままで今日はどうしようかと思いましたが

スタート時点でかろうじて３０℃を切ったので夕方ランに行ってきました。

ただホントに暑いですし暗くなるのが早くなりましたから

腰に水分を括り付けてライトシステムを装備しての重装備で出発して

時間的に左岸側の堤防にわたって堤防１周コースでもよかったのですけど

とにかく暑いので左岸にわたって身体の具合が悪くなると対処できないですから

こういった暑い時期はおとなしく右岸側だけのＪＯＧにしておくのがホントに無難です。

日が落ちてもホントに暑いですから汗ダラダラになりましたけど

浮腫んだ足には効果ありで足が軽くなってくれましたから

いい気晴らしになりました。