ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2024年8月30日(木)】

2024年08月30日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

スノーターサーで朝歩き　勾配３％固定


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