ＪＯＧ備忘録【2025年1月22日(水)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

アディオスプロで夜ラン　勾配３％固定

そんなに残業しなくて帰宅できれば

少し家事仕事をしてもちょっと走れるくらいの時間はできますから

洗濯ものが増えない薄着で走れるのは正直助かります。

でもホントに楽しいのは外ランですが・・・

今日もいい気晴らしになりました。