4月14日(土)のつぶやき

こんなにいい天気なんですが午後から大荒になるらしいです・・・(>_<)
サクラが全部散ってしまいそうで残念ですねぇ・・・(T_T)
バイクもまた無理みたいです・・・(*_*) pic.twitter.com/Pz00tJD52y

— ぽんつく２号 (@tt1969crx) 2018年4月14日 - 08:50

ＪＯＧ備忘録【2018年4月14日(土)】

工業団地・堤防コース　１１キロ　朝ラン


ＣＳで朝ラン。

ＪＯＧ備忘録【2018年4月12日(木)】

工業団地・堤防コース　１０キロ　夜ラン


ＭＡＮＡで夜ラン。

ＪＯＧ備忘録【2018年4月11日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

ＣＳで夜ラン。

ＪＯＧ備忘録【2018年4月9日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

ビブラムで夜ラン。

最高気温が１０℃を超えないとやっぱり身体に影響が出るのか
１日中寒い感じがして風邪でも引いたかなぁ・・・
と思ったのですが熱はなく・・・
身体もダルくはなく・・・

単に寒いだけだったら自宅ランで身体を温めて
速攻風呂に入れば直るだろうと思い
外ランはせずに自宅ランにしました。

３０分という短い時間ですが
それでも半袖Ｔシャツにハーフパンツのような格好でも
汗だくになりましたからいい感じに身体も温まりましたし
自宅ランの後にすぐに風呂に入りましたから
さらに温まって寒気はなくなりました。

これで風邪をひかずに済みそうで何よりです。

いい歳したおっさんですから身体には気を付けたいと思います。