ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2024年2月23日(金)】

2024年02月23日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　６０分歩き　夜歩き

ゲルフジで夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年2月21日(水)】

2024年02月21日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＪＡＰＡＮで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年2月20日(火)】

2024年02月20日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

カナディアＧＴＸで朝歩き　勾配３％固定

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

カナディアＧＴＸで夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年2月19日(月)】

2024年02月19日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

カナディアＧＴＸで朝歩き　勾配３％固定

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ビブラムで夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2024年2月18日(日)】

2024年02月18日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

ゲルフジで朝歩き　勾配３％固定

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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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