ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2025年2月23日(日)】

2025年02月23日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＳＥＮで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年2月22日(土)】

2025年02月22日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　６５分走　夜ラン

ＳＬで夜ラン　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年2月21日(金)】

2025年02月21日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　２０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年2月20日(木)】

2025年02月20日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配３％固定

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ＪＯＧ備忘録【2025年2月19日(水)】

2025年02月19日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ズームグラビティで夜歩き　勾配３％固定

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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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