ＪＯＧ備忘録【2025年2月18日(火)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＰＢで夜ラン　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2025年2月17日(月)】

自宅歩き　２０分歩き　夜歩き

ＱＣで夜歩き　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2025年2月16日(日)】

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

ペガサストレイルＧＴＸで夕方ラン

天気が微妙でしたけどぎりぎり悪くならなそうだったので外ランに行ってきました。

まだ積雪が残っているかなぁ・・・と思って

ダメもとで堤防の上に上がってみたのですが・・・

定点撮影『堤防登り口』

そんなに深い積雪じゃなかったので工業団地コースじゃなくて堤防コースを走ることにしました。

まぁ貸し切りで楽しめたりしますのでやっぱり外ランはいいものです。

定点撮影『景雲橋交差点（右岸側）』

時間に余裕があるので左岸側の堤防に行くことにしました。

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『景雲橋交差点（左岸側）』

左岸側の堤防は・・・

工事の関係でしょうか？堤防の上に積雪はありませんでした。

新しく拡幅工事をしているところがありました。

ただ拡幅工事に関係のない国道わきの堤防のところになると・・・

やっぱりちゃんと積雪があってモフモフランになりました。

定点撮影『石上大橋交差点（左岸側）』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点（右岸側）』

なんとか無事に堤防コースを１周することができました。

やっぱり外ランはいいものです。いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2025年2月15日(土)】

自宅ラン　５０分走　夜ラン

ズームフライで夜ラン　勾配３％固定

ＪＯＧ備忘録【2025年2月14日(金)】

自宅歩き　２０分歩き　夜歩き

スノーターサーで夜歩き　勾配３％固定