（赤い仏身の不動明王）
赤い仏身の不動明王に
礼拝や供養を捧げて誦す事で加持が得られます。
「オン・カニトゥニ・ウン・パッタ。」
「弁財天の酒泉童子の加持を受ける」
・酒泉童子：気血の調和や 煉道を養う事を与える
21遍誦す。
「南無（なむ）
弁才天尊（べんざいてんそん）。」
21遍誦す。
「南無（なむ）
酒泉童子（しゅせんどうじ）。」
何遍も誦す。
可能であれば108遍誦す。
「オン・ギャラベイ・ギャリ・ギャリ・ソワカ。」
最後に回向を行う。
「潜在意識を浄化する瞑想法」
シーク教における瞑想法で
最初に3遍
★「オン・ナモ・グル・デヴァ・ナモ。」と誦し
それから安楽座で座すか 椅子に座して
両手のひらを上にして 胸の前で
右手が上になるように重ねて
眼はごくかすかに開けて
両手に意識を向けます。
そのままの姿勢で
鼻孔からゆっくり息を吸い込んで
わずかに開いた口から ゆっくり息を吐き出し
手のひらに 呼吸が感じられるようにします。
正式には この呼吸のセットを11分間続ける事になっていますが、
難しい場合は それより短くしても
ある程度の効果が得られるようです。
終える時には
完全に息を吐き出してから
脾臓の部分を締めて 少しの間息を止めながら
背骨に意識を置いて
そして 力強く息を吸い込みます。
この息を吐いて止めて 力強く吸う呼吸のセットを
3回か5回繰り返し、
最後に3遍
★「サーーーーーーート・ナム。」と誦します。
トータル
