昨年暮れから 多少運動不足が続いたみたいで、 最近、体が重いと言うか、 動きが鈍くなった感じと、 何より体の不調がある。 肩が凝ったり、頭痛、腰痛と悪いところが多い。 激しく体を動かす事もないし、汗もかく事もない日々が続いていたから、 筋肉が柔らかになっている。
今年は暖かく、 このまま行くと 菜園作業が早まりそうな予感もする。 そうなると 体力勝負の畑耕しから始まるから、 体を鍛えておかなければと思い立って、 約1年ぶりにウオーキングを開始した。 私の歩くコースは毎年決まっている。 この地方きっての大川 【閉伊川】 河口近くの堤防を 小山田橋と旧宮古橋を周って戻る。 歩度計で今日は4480歩。 時間にして45分 （最初の為、ゆっくりと周った） 途中、写真を数枚撮ったりして戻ると、 額にうっすらと汗が滲む程度。
閉伊川に掛かる小山田橋と川下を望む～
