4回目の散歩は年賀状お年玉抽選に末等の切手セットが2口当選していたので交換の為 郵便局周りにコース変更です
その途中～駅周辺が工事が盛んで変貌しつつあります
用事を済まして定番コースに戻りました
今日は白鳥 3対 カメラに収まる距離にいました 
冬にしては良い天気が続いております~宮古 
昨日は病院の定期通院日で約2時間から3時間はかかるため散歩は休みましたが～
今日は定番コース回って3回目の散歩完了 
息切れも徐々に解消気味＝発汗も距離を伸ばしてからになって…体が馴染んで来たみたい 
1回目50分：2回目39分:3回目35分と歩行時間も短縮
この3回の散歩で気づく事は川に水鳥が多い事 
白鳥も対でしょうか？離れた距離に2羽づつ見られます
体調も良い感じになりました
家に籠る日が続いていたが…
その影響か？体重が２キロばかり増えたのに加えて～腰痛は慢性的と自覚しているが～そのほかに体の節々に痛みを感じ柔軟性も損なわれだして来ているし何より体調がよろしくない 
運動していない事で睡眠も熟睡感がない 
悪い事の循環で~~これはどこかで修正しなければと考えていたが~孫たちも学校が始まって連日預かりから解放されて自分勝手の行動が出来るのを機会に今朝から散歩開始です
寒がりで11月半ばから散歩は休止ししていたが～この体調の悪さに意を決して挑戦です 
約2か月の散歩休止の鍛錬不足の結果はすぐさま如実に現れました 
堤防路にたどり着く序盤から息が切れると言うか～息が弾む胸苦しさ～～普段は片側堤防路を過ぎて小山田橋を渡り切る以降にうっすら汗が出るのに橋を渡る前から汗が流れる感覚 
サボりはいけませんね 
結果的には帰宅後下着1式取り換える汗でした
しかも50分もかかりました まぁ今回は写真も撮る時間がありましたけど～
寒がりですから防寒はバッチリでしたけど…
河原は冬の佇まい
鮭川漁の終了でしょうか
漁網は取り外されて柵の取外し作業をしていました
散歩をサボっていたから鮭の1匹も見ず終いに終わりになります
その代わりこの日は白鳥2羽を写すことが出来ました
2か月のサボり大分体力の減退を感じました
出来るだけ精を出さないと～～～
寒さに弱い事もあって~更には孫たちが冬休みでママの通勤日はお預かりが続いております
昼食を食べさせるノルマ付きです
1～2日くらいは精を出して調理に力が入るけど…
連日になると何を食べさせようかと迷いも出て負担を感じる事も～
そんな立場になって気づく事は一日三度の支度に専念して居る主婦の偉大さかな
そんな訳で冬の寒さとノルマ付きの孫預かりでこの年末年始振り返ると外出が途絶えています 
12月25日から1月6日まで家に籠りっきりでした
7日から9日までママの連休で孫預かりから解放
7日に初外出～今年最初の菜園へ 大根の15本掘り返し～玉ネギに追肥の初仕事だけ
買物や親しい友人宅に年始あいさつ回りが今年の初外出でした
また10日から預かりが続いております
以上の状態で外出の機会がなく家で過ごす日が続いてブログのネタも見つかりません 
精々日常の孫に食べさせている昼食くらいですかね 
ここ3日間の昼食です
うどん
ラーメン
カレーライス
昨年収獲のヤーコン 最後になります サラダ用と漬物用にアク出し中（毎日食べました！）
正月帰省の三女のお土産の牡蠣も美味しく鍋にて～
買い物のついでに調理具 便利そうで買ってみました（笑）100円ショップで…（笑）
家にばかりいて運動不足にお正月食べ過ぎもあって～2キロばかり太りました！
昨年中は当ブログにご来訪頂きました皆様にお礼感謝申し上げます 
先ずは新年明けましておめでとうございます
皆様には良いお年をお迎えのこととお察しいたします
今年もよろしくお願い致します
更新久しぶりになります 
冬になって外出も少なくなって写真も撮る機会が少なくなって…少なくなる事だけが多くなって～～
ブログ更新の機会は減りました 
私事 年越し新年は久しぶりに人数増えた数日を過ごしました
4人の子供がそれぞれ離れた場所で居を構え生活していますが…
それぞれの事情で全員揃う事は難しい状況です～まぁ～揃う事と言えば身内の冠婚葬祭でしょうか
その例として5年前の家内のお葬式 3回忌が実例です
その前例で行きますと次は私が居ない状態での集会になるのでしょうね
新年にふさわしくない話題は以上にして…
年末年始は三女一家（3人）とその長男一家（子供2人＝〈曾孫〉付き）で7人の到来でした 
普段ひとり暮らしの静かな部屋に甲高い子供の声と部屋のあちらこちらに動き回る足音が響いて数十年前の子育て時代 そして孫時代が甦りました そして今回曾孫時代の音を聞いて懐かしいような気持 
例年通りおせち・お雑煮・とろろご飯の我が家定番の料理でもてなしました
普段ひとり分だけの料理が数人分になった味付けは気に合う味になっているか不安であったけど…
不味いとも言えずに食べて呉れたが…どうであったのでしょうね
料理作りに集中した所為もあって今回は写真も撮る余裕がなくて写真を載せる事も出来ません 
とにかく年末年始の3日間 忙しいような嬉しいような日になりました
皆帰った後の寂しさは何時もの通りですがこれが私の年越し新年のひと時でした
先ずはそれぞれの自宅に無事到着の知らせに一段落しました