アンチエイジング♫サーモン

おはようございます。

びっくりするほどあたたかい立春の朝〜

でも、夜は気温が急降下ですよ

風邪ひけないので、
冬仕様の装いで出勤です。

週末は、コーラス教室と生徒さんのレッスンで
あっという間に過ぎ去りました。

練習しなきゃいけないんたから、
時間がないとか言ってないで
時間は作りなさい！

ハイ！

インフルエンザの猛威にヤラれていない要因を
考えてみるのですが、

ナントカは風邪ひかない

ということはおいといて、

もしかしたら、
とりあえずバランスよく食べてることもあるかなあと思います。

野菜と果物、オリーブオイルとナッツはほとんど毎日だし、
お肉もお魚も食べるようにしてるしね

ローフード、つまり生のものは身体にいいわけですが、

サーモンは
アンチエイジングにも効果がある魚なんですよ

デパ地下夕方の半額でスモークサーモンゲット(^^)
切り落としですけどね



新玉ねぎのスライスとあわせて、
ハーブソルト、バルサミコ、オリーブオイルでマリネしました。



スモークサーモンだけだと、
ちょっとシツコい感じなので、
野菜とあわせるのが正解かな。

アンチエイジングお願いしますよー笑