おはようございます。
今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは06:30頃到着する。風が強く寒い。
羽田08:30METAR
RJTT 292130Z 21022KT 9999 FEW030 BKN/// 14/05 Q1021 TEMPO 21020G30KT LDA Y RWY22(DEPはRWY34R、RWY05) 視界20Km。
羽田07:30METAR
RJTT 292230Z 19020KT 9999 FEW040 SCT190 BKN/// 14/06 Q1021 TEMPO 21020G30KT LDA Z RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L) 視界20Km。
今日の主な収穫。
VIP チリ(B767-3Y0/ER FAC985) Euro Atlantic
09:18頃仙台へ向けて離陸した。
VIP イタリア(A319-115X CJ MM62243) Italy - Air Force
11:30頃北京へ向けて出発した。
JAL B787
２号機(B787-846 JA822J) JL4301便で06:45頃離陸した。
ANA B787
１号機(B787-881 JA801A)。
２号機(B787-881 JA802A)。
３号機-国際線機材(B787-881 JA805A)
ドイツ。
４号機(B787-881 JA807A)。
５号機(B787-881 JA804A)。
JAL 私が個人的に好きな新塗装サマンサジェット(B777-200 JA772J)。
今日は11:40頃撤収し、帰宅の途につく。
自宅へは12:30頃無事帰宅する。
午後は通院のため、再び外出する。
通院途中に昼食を外食で済ませて、
病院へは13:40頃到着する。
今日は糖尿代謝内分泌内科１科目受診である。
しばらく待合室で待つ(´Д｀)。
診察の順番が回ってきた。
診察の結果、前回に比べて横ばい状態であるとの事であった。
これからも食べる量と摂取する油を控えることにする。('A`)
今後も今の食生活を続けるように指示される。
食事療法は継続。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。
検査値の推移。
HbA1c 10/1 6.1 11/25 6.1 01/20 6.2 02/17 6.5 03/17 6.5 →
肝臓の診察は、同じ病院の消化器内科通院日に行う。
また尿検査で潜血反応(2+)となったが
特に異常はみられないという事であった。
次の診察までに、一度眼科の受診をすることを勧められる。
支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥1500の出費だ。
夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。
今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は多賀野のごまの辛いそば。夕食はチゲ鍋を作る。
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。２８５日目。
多賀野 → http://ramendb.supleks.jp/s/190.html
明日も体調が良ければ外出したい。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは06:30頃到着する。風が強く寒い。
羽田08:30METAR
RJTT 292130Z 21022KT 9999 FEW030 BKN/// 14/05 Q1021 TEMPO 21020G30KT LDA Y RWY22(DEPはRWY34R、RWY05) 視界20Km。
羽田07:30METAR
RJTT 292230Z 19020KT 9999 FEW040 SCT190 BKN/// 14/06 Q1021 TEMPO 21020G30KT LDA Z RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L) 視界20Km。
今日の主な収穫。
VIP チリ(B767-3Y0/ER FAC985) Euro Atlantic
09:18頃仙台へ向けて離陸した。
VIP イタリア(A319-115X CJ MM62243) Italy - Air Force
11:30頃北京へ向けて出発した。
JAL B787
２号機(B787-846 JA822J) JL4301便で06:45頃離陸した。
ANA B787
１号機(B787-881 JA801A)。
２号機(B787-881 JA802A)。
３号機-国際線機材(B787-881 JA805A)
ドイツ。
４号機(B787-881 JA807A)。
５号機(B787-881 JA804A)。
JAL 私が個人的に好きな新塗装サマンサジェット(B777-200 JA772J)。
今日は11:40頃撤収し、帰宅の途につく。
自宅へは12:30頃無事帰宅する。
午後は通院のため、再び外出する。
通院途中に昼食を外食で済ませて、
病院へは13:40頃到着する。
今日は糖尿代謝内分泌内科１科目受診である。
しばらく待合室で待つ(´Д｀)。
診察の順番が回ってきた。
診察の結果、前回に比べて横ばい状態であるとの事であった。
これからも食べる量と摂取する油を控えることにする。('A`)
今後も今の食生活を続けるように指示される。
食事療法は継続。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。
検査値の推移。
HbA1c 10/1 6.1 11/25 6.1 01/20 6.2 02/17 6.5 03/17 6.5 →
肝臓の診察は、同じ病院の消化器内科通院日に行う。
また尿検査で潜血反応(2+)となったが
特に異常はみられないという事であった。
次の診察までに、一度眼科の受診をすることを勧められる。
支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥1500の出費だ。
夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。
今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食は多賀野のごまの辛いそば。夕食はチゲ鍋を作る。
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。２８５日目。
多賀野 → http://ramendb.supleks.jp/s/190.html
明日も体調が良ければ外出したい。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
