金曜日。晴れ。復職１７３３日目。夕方歯医者へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
喉が痛いので鏡で見てみると、喉の奥に白くえぐれている部分があるのが確認できる。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。


今日は終日デスクワーク。今日はまあまあ忙しい。
仕事の区切りを付けて定時で退社する。喉の痛みで仕事に集中できなかった。忙しくなくてよかった。


退社後は歯医者へ通院する。今日は月１回の歯の掃除をしてもらう。1,960円の出費だ。

途中買い物をして自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
喉の薬購入。1,202円もした。
https://www.matsukiyo.co.jp/store/online/p/4935583204469


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニのソース焼きそば、惣菜で済ませる。

カロリー制限２９５０日目。今日の摂取カロリーは1591Kcal。コンビニのソース焼きそば、味はまあまあ。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日は午後からコンサートの予定。明日の天気は北の風曇のち晴れの予報で寒い予報。

明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.11.09撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14