木曜日。晴れ。復職２９５２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食は菓子パン。昼食はどん兵衛きつね。夕食はマルエツの中華丼、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３１４日目。今日の摂取カロリーは1162Kcal。

明日は金曜日。明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風後西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.21日。自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　T7-JUE)。Lily Jet San Marino。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。曇り。復職２９５１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
今日は風邪でなんか体調がいまいちで疲れた(-_-;)。

途中買い出しを済ませて18:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食はヨーカ堂のビーフカレー、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３１３日目。今日の摂取カロリーは1961Kcal。

明日は木曜日。明日は在宅勤務の予定。明日の天気は西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.16日。自宅マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。晴れ後曇り。復職２９５０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて18:30頃在宅勤務を終了する。

夕方宅急便の受け取りを済ませてから、買い出しのために外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食は菓子パン。昼食はどん兵衛きつね。夕食はコンビニの中華丼、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３１２日目。今日の摂取カロリーは2020Kcal。←　昨夜の夜食分も計上した。

明日は水曜日。明日は通常勤務の予定。明日の天気は北西の風一時東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.16日。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

月曜日。晴れ。復職２９４９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:10起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて18:30頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はファミマのビーフシチュー。夕食は冷凍鍋焼きうどん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３１１日目。今日の摂取カロリーは1708Kcal。

明日は火曜日。明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北の風曇り一時晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.16日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ。自宅静養。午後コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝10:00頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。

今日は午後からコンサートだ。
支度をして外出し、コンサート会場のすみだトリフォニーホールへ向かう。

今日のコンサートは「新日本フィルハーモニー交響楽団 『第九』特別演奏会2023 住友林業presentsクリスマスコンサート 」。
年末定番の第九演奏会だ。

指揮：佐渡裕
http://yutaka-sado.meetsfan.jp/
ソプラノ：高野百合絵
https://yurietakano.com/
メゾ・ソプラノ：清水華澄
テノール：笛田博昭
バリトン：平野和
合唱：栗友会合唱団
合唱指揮：栗山文昭
コンサートマスター：西江辰郎
演奏：新日本フィルハーモニー交響楽団
https://www.njp.or.jp/

セットリスト
ベートーベン Leonore van Beethoven
１．交響曲第９番ニ短調「合唱付き」　op.125
　　　Symphony No.9 in D minor, op.125

素晴らしい演奏だった。佐渡さん指揮の新日本フィルの演奏はいつ聞いても素晴らしい。

コンサート終了後、途中大井町で買い出しして帰宅する。

途中買い物を済ませて17:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌が荒れているので痒い。

今日の朝食は無し。昼食はジャムパン。夕食は寿司弁当で済ませる。

カロリー制限４３１０日目。今日の摂取カロリーは1673Kcal。寿司はしゃりが多すぎる。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:50頃起床する。昨夜夜更かししたので寝坊した。まだ寝足りない。だるい。

買い出しのために大井町まで外出する。
散髪を済ませる。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、少し撮影する。共有部今日は風が強い。

夕食を済ませる。
シャワーを浴びていつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はジャンボ海老フライカレー、味噌汁、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３０９日目。今日の摂取カロリーは1373Kcal。

明日は日曜日。午後からコンサートの予定。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.16日。自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000　N3333U)。Wilmington Trust Co Trustee。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 5000　M-JGVJ)。Private。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。曇り。復職２９４８日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
疲れた(-_-;)。

途中買い出しを済ませて19:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食は冷凍うどん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３０８日目。今日の摂取カロリーは1817Kcal。食欲が無い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風曇り時々晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.03日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。曇り。復職２９４７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45起床する。昨夜少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。
なんか体調がいまいちで疲れた(-_-;)。

途中買い出しを済ませて20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび。夕食は冷凍うどん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４３０７日目。今日の摂取カロリーは1165Kcal。今日は食欲が無い。

明日は金曜日。明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の風小雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.03日。自宅マンション共有部から撮影。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ。復職２９４６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
いまいち胃の調子が良くない。

今日は終日外部セミナー受講。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。
長時間セミナーを受講していたら頭がくらくらしてきた。

買い出しのために外出する。外は今日は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニのおむすび。昼食は焼きそば弁当。夕食はマルエツの中華丼、総菜ですませる。

カロリー制限４３０６日目。今日の摂取カロリーは1418Kcal。

明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.03日。自宅マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

火曜日。雨時々曇り。復職２９４５日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜夜更かししたので眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は小雨で暖かい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を顔に塗る。(-_-)。

今日の朝食はバナナ。昼食は緑のたぬき。夕食はコンビニのデカ豚ラーメンワシワシMAX、総菜ですませる。

カロリー制限４３０５日目。今日の摂取カロリーは1681Kcal。デカ豚ラーメンワシワシMAX体に悪いけどコンビニで一番美味い。

明日は水曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影してないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.12.03日。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA899A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO