体脂肪率、12～15パーセントのことが多いです。本当だよ。オムロンが嘘ついてなければね。たまーに一桁の時あるけど、それはさすがに「嘘」だろうと思ってます。
そもそも、インピーダンス法の体脂肪計で計測する限り真実の体脂肪率を知るのは困難かと…
実際 、冬場の手足が乾燥している時期は「エラー」表示が出て計測できないこともあります。少しむくんでいるときは極端に低く(5～6%くらい)計測されます。
以下 Wikipedia を参考にしました。
インピーダンスとは
「電流の流れにくさの程度」のこと。
人体に微弱な交流電流を流すと、電気は伝導性の良い水分に沿って流れ、水分の量によって体水分、脂肪、筋肉等でのインピーダンスが異なる。このとき発生するインピーダンスは体成分と関連性があるので、これを用いて体成分を評価する。人体が伝導性の高い組織（Conductor：除脂肪）と低い組織（Insulator：体脂肪）で構成されているという電気的特性と、インピーダンス測定値に二つの組織の比率が反映されるという特性を利用する方法を、生体電気インピーダンス法という。
生体インピーダンス法
体に微弱な電流を流し、生体の電気インピーダンスを測定し、そこから体脂肪率を推定する方法。現在最も簡便で、最も普及している方法であり、市販されている体脂肪計のほとんどはこの方法である。
あくまでも推定なんですよね。インピーダンス法に加えて、年齢・身長＆体重(BMI)から、「こんなもん？」って。面白がって年齢を20歳くらいサバを読んで計測してみると、実年齢で測った数値より3～5%低く表示されて大笑いしちゃいます。
私は毎朝起き抜けに(トイレを済ませてから)測っています。同条件でも2～3%の増減はよくあること。ま、参考値ってことで一喜一憂しないのがイチバンですね。数字で確認しなくとも、見た目、感触(笑)で何となく自分でわかるものです。「こ、これはマズイ…」と思ったら、ハイ頑張ります！