9月30日(土) 今月のまとめ(草稿中)

9月のまとめ

【BMI】





最終　 17.98
最大値 18.31
最小値 17.69
平均値 18.00


【今月のフィットネス】

スタジオレッスン　28本(前月比＋5本) 

　エアロビクス　45分×本、60分×本
　ステップ　　　40分×3本

ウォーキング　　km(日)
ランニング　 


【歩数】




【早寝星取表】
  　　　
  ●●○○○●
○●●○●●●
●●○●●●●
●●○●●●●
●●●●

勝敗 

睡眠時間




【今月読んだ本】 

6冊

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#今月のまとめ