5月30日(木) 心拍数

軽くお昼を食べてから出かけたのだけど。

いつになく高い(カロリーじゃなくて値段ね。255円！)ゼリーでエアロの前のカロリー補給。よく見たら、RIZAPのでした。カロリー補給のつもりが、たったの59kcal

補給にならんね。

 

1本目。シェイプエアロ。

心拍数190まで上がりました〜 強度高い！

 

 

 

 

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今日の空

 

太陽がいつもより大きく見えました。