～「ごはんやひとみ」の料理教室は、日本野菜ソムリエ協会認定料理教室です～
先日は木枯らし一番が吹き、慌てて冬支度をしなくてはと思いましたが、11月はあたたかな始まりで、秋を心地よく堪能できそうな3連休です。
10月のブログに体調不良だった話を書いたので、たくさんの方にご心配をおかけしてしまい、メールやSNS、おうちレッスンにお越しいただいた方からお見舞いの言葉をいただいたりして、申し訳ございませんっ!!
今はすっかり復調し、元気いっぱい…といえたのはもう少し若い頃。
その時々の体調に合わせて休むときは休む、集中して頑張る時は頑張る、時にはダラダラも必要・・・？なんて思い、気分転換もスケジュールに組み込んでいくことにしました。
「おうちレッスン」ではそんな楽しい時間の使い方の話もしています。それが盛り上がってなかなか始められないことも^^;;
さあ、今月もいっぱいお料理を楽しみます。いろんなところで盛りだくさん。
11月の「ごはんやひとみ」料理教室のご案内です。
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＊11月１０日（金） １０：００～１３：００
「からだ温めごはん」
～寒さに負けない【からだ温めごはん】申込受付中!!
寒い季節には、からだを内側から温めてくれる食事を
取り入れたいものです。からだの調子を整え、寒い
冬を乗り切りましょう～
場 所：北山田地区センター 料理室
定 員：１６人（お子さま同伴はご遠慮下さい）
参加費：各回１，２００円
持ち物：エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具
申込み：１０月１１日(水)から電話または窓口で（先着順）
★講座開始１週間前からキャンセル料が発生します。
ご注意ください。
詳しくはこちらをご覧ください
＊１１月１６日（木） １０：３０～１２：００
「ひとみさんのおうちごはん」
～秋から冬に向かう季節のおうちごはん・手当のコツ～
定員：10組（予約制） 申込受付中!!
参加費：2000円 （「ちいさなおひるごはん」つき）
申込み：ママスハウスHP ⇒ 申込サイトへ
★助産院ママスハウスの定例のクラスです。
★今月は、秋から冬の季節の旬野菜を使った日々のごはんのお話。「とりわけ補完食（離乳食）」や、安心安全な調味料・食材の選び方などもお話します。
また、毎年好評の「冬を乗り切る、ママと子どものための手当のいろいろ」のご紹介も。今まで2月にすることが多かったのですが、今年は寒い季節が来る前にぜひ聞いておいてくださいね。
ワンプレートと汁物の「ちいさなおひるごはん」も旬野菜で。赤ちゃんへの取り分け方をまじえてご紹介します。（お母さまの判断で、取り分けて赤ちゃんにも食べていただけます。
（昨年１１月の「ちいさなおひるごはん」です。ちいさなおむすびと汁物（味噌汁、おつゆ、スープのいずれか）、野菜や乾物を使ったちいさなおかずが２～３品です。）
＊11月２０日（月） １０：００～１２：３０
「つくりおきの基本おばんざい」申込受付中!!
場所：仲町台地区センター料理室
定 員：一般20人
参加費：１，２００円
申込み：１０月１１日から窓口で先着順
★詳しくはこちらをご覧ください
＊１１月２４日（金） ９：３０～１３：００
「男のキッチン」 体験入会募集中!!
会場：北山田地区センター料理室
お問い合わせ： 「男のキッチン」代表 堀田様 （０４５）５９２－１８９９
★２０１５年１１月開催の、東山田地域ケアプラザの事業「転ばぬ先の塾 男の料理教室」を母体にした男性ばかりの料理教室です。
その事後グループとして発足、横浜市の介護予防事業『元気作りステーション』として助成を受けたのち、ひとり立ち。今年は２年目に突入です。５０代から最高齢８０歳の方まで、１２名で元気に活動中!!
★通算20回を越え、皆さん回を経るごとに手際が良くなり、チームワークもバッチリ。笑いの絶えないなごやかないいムードの中、楽しくお料理しています。
＊「おうちレッスン～ひとみさんのおだいどこ」＊
参加費：５０００円 （子どもといっしょレッスンは５５００円）
定員：１～２名（ほぼマンツーマンのレッスンが基本です）
場所：講師自宅
＊季節の一汁三菜ごはんを基本に、参加してくださる方にあった内容をその都度考えていきます。
＊11月12月はいずれも平日満席、土日はわずかに可能日ございます。（ご相談ください）
＊6月の引っ越しで以前の家の台所より狭くなりましたが、すでに参加いただいた方から「この家居心地がいい」「好きです」「また来たくなります」などという声をいただいています。うれしいです(*^^*) 何しろほぼマンツーマンだから、快適に過ごしていただけることが一番です♪
★ご参加希望の方はお問い合わせください。
ブログの左側「メッセージを送る」・・・からお送りください。（ご自分のメールアドレスをご記入いただきようお願いいたします。ご記入がないと宛先がわからず返信をお送りできません）
メール、FBメッセーンジャー他の手段でも結構です。ご連絡いただきましたら、個々に詳細お伝えさせていただきます。
★新しいチラシ、および申込みサイト等を作成中です。できましたらお知らせいたします。チラシは徐々に配布中です。
★年明け1月2月分のご予約受付開始しました。平日は特に火曜日は激戦区です^^; 会員様優先ですが、早くご連絡いただいた方で決めさせていただきますのでご了承ください。
なお、予約は2回先までお取りできます。
（10月のレッスンから。さつまいもごはん、我が家の豚汁、鶏肉の甘辛煮、水菜とお揚げの炊いたん、お麩ラスクなど作りました）
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なお、「ごはんやひとみ」ではないですが、いつものように毎月の「集い」のご案内を。
＊１１月６日（月） １０：３０～１２：００ （明日です）
「産前産後の集い」
助産院ママスハウスにてファシリテーターをさせていただいています。
ママスハウスHP
10月は初参加のママと赤ちゃんが多く参加してくださいました。まだ生まれて1ヶ月に満たない赤ちゃんを連れていらした方も。第2子、第3子といらっしゃったママには、上のお子さんの時の子育て経験を話していただいたり、同じくらいの月齢の赤ちゃんのママ同士仲良くなったり、「産前産後」のママと赤ちゃんならだれでも参加できる「集い」ならでは。
また今月もお待ちしています♪
★「おうちごはん」「ママスランチ」のお申込みもできます。詳細のご説明もいたしますので、ご興味のある方お声掛けください。
なお、12月の「ママスランチ」（クリスマス・おせち）はいずれも満席となっております。ご了承ください。
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