11月走行距離

11月思ったほどの膝痛みなし。

脚やすめの日が２日しかないのも我ながらすごい😆⤴

天気もよく、かつゆっくりしか走らなかったのが距離が延びた要因😁

ここにきて500キロ越えは、オンラインマラソンのおかげというかプレッシャーというか、体に悪くなる見極めが大事ですなぁ( ´-ω-)

13日13.2キロ

27日 7キロ

歯医者マラニック

10時半歯医者予約です。

9時すぎジム到着し、コアトレだけがんばり45分に歯医者めざしてちんたら～(*´∀)ﾉ

昨日の激しさに脚が重いこと。

人生初のあんな距離10本ですからねーしかたなし。

4キロ弱で到着し30分ほど治療🎵

からの、重信川土手沿いを下る。

今日もいい天気で絶好のラン日より。坊っちゃん球場めざしてましたが心折れ、右に折れ市内を目指す。

途中さらに心折れ、脚やすめと

麺屋ジギーののれんをくぐる🎵

つけ麺で有名なお店

250g普通、これでお腹いっぱい。

やっぱり太麺は苦手だなぁ～(*´∀)ﾉ

つけ麺であるかぎりこれは仕方ないのでしょうね。

３日続いた麺ランしばらく麺はいいかな。

本日、13.5今日もいっぱいいっぱい。とりあえず、ジム戻り5キロだけエアロバイクで一汗追加で終了です。