いよいよ、冬型ランが始まりました(*´∀)ﾉ

今日のめちゃくちゃ寒いです。

冬支度して九時すぎジムへ。

コアトレ～筋トレみっちり90分やりきりました。

外寒いし～と弱気がでたりひっこんだり

しかーし、この前ワークマンで仕込んだ裏起毛のストレッチタイツの効果しりたいし～と外行くことに。

昨日の脚よりは少し軽い🎵

走り出して石手川横路きたら、後ろからきたじいさんに刺されました( ´-ω-)キロ7ペースだから、ま、しゃーないかな。これ以上はムリ。

片道6キロ～行きは追い風🎵帰り道きつし( ；∀；)

途中で気になるお店でんぷんさん

お客さんがたまたまでてきたのでランチどうでしたかと聞いたら、えらいおいしかったと好評コメント。

店の外見からは( ☆∀☆)しかし、調べたら有名なお店と判明🎵

いつかランチランの楽しみにします。

ジムから12キロ予定でしたがそのまんまジム通過し、いつもの居酒屋さんランチ食べたので2キロ追加。

こんな寒い日、14.7キロじいさんえらい🎵