いよいよ沖縄200Kウルトラオンラインも今日ゴールするべく
ジムで着替えてストレッチちょっとだけして外ランへ🎵
20キロいくつもりが走りだすと脚が重い(*´∀)ﾉ
コースは公園に変更です。
3キロほどアップして、いつも1キロ周回20～25のペース4分50～5分やってるせきちゃん真似っこで1キロ周回をチャレンジスタート。
走ってみるとめちゃくちゃしんどい。ペースもさっぱりあがらず( ´-ω-)なんとか5キロまではいこうと耐えそこでギブ( ≧∀≦)ノ
あとは、ペースおとし約2キロを2本やって撤収でした。
負け犬ですなぁ( ；∀；)
今日の距離は18キロ
沖縄200キロはなんとか本日完走いたしました。
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