宮崎道場 藍住支部プレオープン
徳島支部の練習として開始の金曜日
でしたが
参加者は…………0
(笑)
フィットネスでコーハイ たかさんと初登場かんたさんが参加してくれました！
かんたさんはたかさんに騙されてきました(笑)
普通のジムと思いきや………💦
ケイスケ登場
二人は三頭と二頭のセット
スクワットやり
ブルガリアンスクワット～～ランジは一緒に
ケイスケ加わり体幹
最後はミット撃ち
たかさんはさすがスピード半端ないです🎵
始めてのかんたさんは頑張ってました↗
また来てね💨
ケイスケのミット撃ち持って 俺のミットも持ってもらいました♪
おおきに