追い込み

水曜アンドレ   

21時前に到着 

せんせも同時に到着

サンライフ早かったですね

としくんとレスリングの人とバレーの人が白熱したスパーリングしてました👊 
リングサイドで縄跳び

ケイスケおらん


筋トレはせず 

サンドバック撃って  

そのままミット撃ち  

右×2 1分 

左×2 1分 

太ってるのでバテバテですが 

更に

サンドバッグ20秒ラッシュ撃ち込み5本

 

更にバテバテですが^_^;

 

2月21日まではきっちり仕上げて行きますよ🎵


皆さんありがとうございます♪