車
金曜日
お昼のとば作
釜玉うどん 所要時間10分🌀
ツレが他メニューにしたのでりっぱあ兄さんもちがうのに↘
普通のかけうどんに生玉子入れて釜玉うどん風にしましたが………やはりこしなくイマイチでした😱
木曜日アンドレ
水曜は完全休養でした！
21時過ぎ到着
車多数で停めれない😱
中に入ったら人が沢山↗
マット リングと人が溢れてました～～♪
そんな中
りっぱあ兄さんはスクワット
久しぶりに80キロ×3セットやりました❗
サンドバック撃って
ミット撃ち を御願いしました！
やはりバテバテですが
あと数週内
体力元に戻るでしょうか💦
最後はサンドバック追い込み20秒×5セットにて終了
ありがとうございました！