稽古始め
昨晩食い過ぎであまり眠れなかった🌀
まだ朝起きてもお腹が💨
日曜日稽古始めでした
そごうのうまいもの大会の影響か?
大渋滞
早く出たにも関わらず10時25分到着
Ｅ師匠いない💦
メールがとどいてた
体調不良だそうな↘
お大事に
ってタイマー持ってきてね～～
稽古プランも考えてね～～(笑)
ゆうまパパとゆうま お休み
アニマルドクターさんも大渋滞に引っ掛かり遅刻
体操～～スローイン～～ミット
スパーリング
で終了
ほんまにお腹気持ち悪い😣
お疲れ様でした！
アンドレからケイスケと久しぶりの藍住天山閣へ
焼き肉食い放題
でしたが
食い過ぎで死にかけました😱
あんまり食べないのでやはり食い放題は次からなしやな
多分元はとってないですね💦
ごちそうさまでした(^○^)
胃袋大爆発
遂にアンドレ6連チャン(笑)
暇か💦
暇です(笑)
土曜日
19時にケイスケ来てました
でベンチプレス
100キロしたけどなんかあんまり下げきれなかった
不満足
インクラインダンベルプレス～～ダンベルフライ
新しいフライみたいなやつ
せんせが登場
えびっさん
行ってたみたい
三頭筋して終了
で焼き肉屋へ