パンプアップ

月曜アンドレ


18時過ぎでしたか


程なくしてキャシー氏登場

ベンチしようとしたらキャシー氏に先を越されてました（笑）


仲良く⁇
隣でベンチプレス


95キロ さんかい

せんせに補助してもらいました


次回は必ず100キロチャレンジ



わた氏いませんでした😵



フライして大胸筋終了



三頭はダンベルエクステンションだっけ？

ナローベンチと


上半身パンプアップ😁



ありがとうございました👍