体型

火曜アンドレ

本日も早く終わりアンドレへ


ほんまに行くところないんか（笑）


18時前到着

背中を


チンニング

キャシー氏登場


身体つきがカナリ良くなりましたね💪


また試合あるそうな
頑張ってくださいね〜‼︎



オオキプロ到着


チンニングからダンベルプルオーバー？

最後はシュラッグ



なんか効いた感じが（笑）


腹筋 サンドバッグ打ちして帰宅


ありがとうございます😊