木曜日アンドレ
19時00分すぎ到着
とりあえず肩
久しぶりに脚
スクワットして
せんせがクラス始まる前にミット撃ち御願いしました
なんか疲れとるなあ

21時終了
ありがとうございます\(*⌒0⌒)b♪
で脚の続き
ランジ~サイドランジ~
でまさやがミット撃ち御願いしてきたので
一緒に体幹
ミット撃ち
2分3ラウンド
からボディ撃ち~脚蹴り
右ローがめちゃくちゃ痛かったわ
ありがとう
サンドバッグ打って終了
本日もありがとうございました!
19時00分すぎ到着
とりあえず肩
久しぶりに脚
スクワットして
せんせがクラス始まる前にミット撃ち御願いしました
なんか疲れとるなあ


21時終了
ありがとうございます\(*⌒0⌒)b♪
で脚の続き
ランジ~サイドランジ~
でまさやがミット撃ち御願いしてきたので
一緒に体幹
ミット撃ち
2分3ラウンド
からボディ撃ち~脚蹴り
右ローがめちゃくちゃ痛かったわ

ありがとう
サンドバッグ打って終了
本日もありがとうございました!