熱中症で胃腸が・・・ 2009年08月11日 22時46分02秒 | マラソントレーニング 朝練ジョグに出た。 １km進むのに７分半のスピードで４５分間、後半ひたすら上り坂。 あまりの暑さ・・・池の中にダイブしたと間違われるくらいの汗が吹き出る。 給水ができるよう、５００円玉を持って走った。 たった４５分間のジョグなのに・・・。 コンビニに寄って、こんなに給水をしてしまった。 今の時期、熱中症に気をつけなければならない。 人が暑さに慣れるには、３日ほどかかるといわれている。 気温、湿度 . . . 本文を読む
