主菜、副菜、デザート 2013年12月04日 20時46分07秒 | 料理で体造り 苦手な寒い冬到来 寒さに負けない身体造りに必要なのは栄養バランスの良い食事 通勤途中、道の駅へ寄って新鮮な野菜を買いました。 太くて少しセクシーな大根、金時菜、白菜、ネギ… 初めて食べる金時菜は、ゆでて胡麻和えにしました。 主菜は鮭と鶏唐揚げ、大根を入れた具沢山味噌汁に、白菜と薄揚げの煮浸し、ポテトサラダ 我が家の定番ワンプレート 色んなものを . . . 本文を読む
